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Pilates é conhecido por reduzir dores crônicas, proporcionando alívio a longo prazo.
Reabilitação Pós-Cirúrgica: Pilates é eficaz na recuperação após cirurgias, acelerando o processo de reabilitação.
A prática consciente e a ênfase na respiração auxiliam na redução do estresse e ansiedade.
Está jovem, sofreu um acidente enquanto se divertia e com isso veio a ter um grave fratura que segundo o médico, ela irá ficar muito tempo sem poder andar novamente, mais veja como fui surpreendente sua recuperação.
Está Mulher tem Hoje 64 Anos, e sua vida foi Transformada com o Pilates.
Ela tinha dificuldades para andar, e até para levantar o braço era difícil, devido as dores e limitação de movimentos, pois ela tinha 4 hérnia de disco na coluna.
